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我が家と青汁の良い関係

野菜不足のお助けアイテム青汁は、我が家流にユルい感じではありますが貢献してくれています。
Breast Cancer Ribbon

ダイエット器具

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ウォーキングもいいけど・・・・今は機械に頼ってます。
お腹に巻くだけのやつ。楽ちんだけど結構疲れる。疲れを感じると・・・・本当に運動しているんだなと思える。

これを始めてからすっごく眠くて、すぐに寝れるようになりました。

でも本当はこれだけじゃダメなんだよね。
きっと他の事も並行してなにかしないとダメだと思う。だけど・・・それができない。

なんか急に寒くなったし、やる気が失せています。

ウォーキングしてこれして・・・食事制限したら結構効果ありそうだよね。
とりあえずお腹が気になるので、お腹中心のダイエットを引き続き探します。

肩こりもひどい。ってかただ単に疲れているだけだろか?

寒いしそろそろ鍋でも食べたいですね。
お肉少な目で、野菜をたっぷりにしたらダイエットによさそうだ。

後は酒だな。酒やめないと。でもやめられないよ。

特にこれから年末に向けて・・・・お酒を飲む機会も増えるでしょう。

ダイエットして一生懸命痩せても・・・年末年始で太るかも。
ってことは年明けからダイエットがいいかな?まずラバ 予約して来年は快適なスタートをきりたいと思います。

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